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血不净 除了衰老竟然会患“心病”

2. 西红柿

这是一种比较尴尬的食物,因为说的是水果又被当做蔬菜来食用,认为是蔬菜,又被作为水果受到“爱戴”,我们知道血液中的很多杂质都是氧化反应的产物,比较常见的,危害大的就是自由基的产生,它会破坏细胞的组成,发生病变,而西红柿的各种维生素的含量比苹果和梨都高出接近24倍,而且还含有维生素芦丁,有较强的抗氧化作用,能够有效的消除自由基等杂质的危害,能够及时的保护血管的弹性,保证血流的通道的畅通,有预防血栓的形成作用,所以也是洗血的重要食物之一。

而西红柿的各种维生素比苹果和梨都高出接近24倍

3.绿茶

对于颜色很多人都会有不同的见解,也就会不同的喜好,不过自然界的绿色可是没有人会讨厌的,主要是这样的绿会给人一种静心安神的效果,让人心旷神怡,就如同绿茶是很多爱茶者的喜爱,而绿茶也是一种高姿态的清血食物,为什么把它作为食物呢?因为现在的绿茶不仅是可以泡茶喝,还可以研成粉末放入面食中,可以入味改善口感,而且绿茶中的儿茶酚成分,更是具有防止血液氧化的作用,可以预防血压、血糖的升高,有利于降低人体中的胆固醇和甘油三酯的含量,从而有利于促进血液的循环、流畅,所以每天喝上一杯绿茶,能够清新的度夏,更能够清除血液中的杂质。

而绿茶也是一种高姿态的清血食物

4.猕猴桃

虽然夏季就是一个水果的盛会,很多的水果都会在夏季的时候成熟,猕猴桃虽然不是夏季成熟的水果,但是在夏季的时候也是非常受到人们的喜爱,因为其独特的口感,能够刺激胃液的分泌,有利于增加食欲,而且猕猴桃中的维生素C的含量是非常的高的,我们知道维生素C在维生素中的抗氧化作用更是名列前茅的,是很强的一种抗氧化维生素,而营养学中解释到每100克猕猴桃中,含有69克的维生素,我们知道骨胶原在人体中的重要作用,有利于帮助我们筑造血管的韧性,还能及时的调整血压,而维生素C就是合成骨胶原必不可少的原料之一,所以猕猴桃是血管柔韧度的筑造者。

结语:虽然人体中的多的杂质和垃圾都是食物带来的,但是我们并不能摒弃食物,因为食物中的营养成分也是我们身体的重要来源,而且这些杂质和垃圾也是可以通过食物去化解的,生活中也存在很多的洗血的食物,你平时都有在吃吗?

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