夏天养生这5种食物让你远离湿疹

三、苦瓜

夏天说到苦瓜，很多人都会想到苦瓜能够解暑。

的确，在夏天这个炎热的天气里，吃点苦是能够很好的消暑。

而在这里把苦瓜当作去除湿疹的食物，主要是因为吃苦瓜是能够达到解除皮肤的热毒，在夏天身上起了湿疹就是一种热毒，这样的热毒会给皮肤带来一种湿痒的感觉，这样的湿痒会伴随着痱子、痤疮等一系列症状。

而吃苦瓜是能够很好的达到清热解毒的作用，对于明目清毒也是有帮助的。

在现在的科学实验中已经发现，吃苦瓜还能够达到降血糖的功效，对于抗癌、防瘤也是有很好的帮助。

因此，在夏天，对于不少含有皮肤湿疹的人来说，是可以吃一些苦瓜的。

四、芹菜

在夏天说到芹菜，很多人都会说芹菜是有利尿的功效，并且，吃芹菜对于降低血压也是有帮助的。芹菜是不少高血压患者不可多得的佳品。

而在这里建议很多湿疹的朋友吃芹菜，主要是因为吃芹菜有清热解毒的功效，对于去除湿疹热毒是有很好的帮助。

同时，在夏天因为天气炎热，多吃芹菜还有提神醒脑的作用。

因此，在夏天的时候，多吃点芹菜还是有必要的。

五、胡萝卜

吃胡萝卜对于预防湿疹也是很有帮助的，这是因为在胡萝卜中有大量的胡萝卜素，对于清除血液中的自由基是很有帮助的。

同时，吃胡萝卜是有清扫血液的功效，也可以说，胡萝卜是血液的清道夫。

对于湿疹引起的热毒，在吃胡萝卜的时候是能够很好的清除，胡萝卜中有丰富的维生素A，对于皮肤弹性的保护是很有帮助的。

经常吃胡萝卜还能够起到延缓衰老的作用，对于正在长身体的孩子来说，是可以多吃胡萝卜的，能够帮助生长发育。