夏天养生这4种食物帮上班族排毒

上班族因为工作的需要盯着电脑，会给身体带来很大的辐射，长时间的面对着电脑，辐射是会伤害眼睛、伤害皮肤的，时间一长的话，会让毒素在身体堆积，不少上班族的皮肤是不好的，粗糙、油腻都是明显的病症，严重的时候是会让体内的自由基增多，对皮肤的细胞造成很大的伤害，不少女性的办公桌上是有各种各样的化妆品，以此来保护皮肤的，其实，为了健康的皮肤好还是要远离这些隔离霜，吃一些食物是能够很好的达到保护皮肤的目的，同时能够给身体解毒，下面就介绍几种解毒的食物，让上班族拥有一个健康的皮肤。

一、喝蜂蜜解毒

生活中不少上班族的办公桌上会放着一瓶蜂蜜，在工作之余会喝一点蜂蜜的。

特别是不少女性是喜欢喝蜂蜜的，喝蜂蜜是能够帮助皮肤进行美容的，对于血液的流动是有帮助的。

喝蜂蜜对于肝脏有很好的维护作用，对于肝细胞的再生有很好的促进作用，对于脂肪肝的形成也是能够很好的抑制。

同时，在喝蜂蜜的时候是能够消除疲倦，能够增强身体的抵抗力，对于身体病菌的杀灭在喝蜂蜜的时候也是能够达到的，特别是对于口臭的女性来说，喝点蜂蜜是能够很好的达到保持口气清香的状态。

而在这里建议上班族喝蜂蜜，主要是因为蜂蜜中有丰富的维生素以及氧化酶，喝蜂蜜能够帮助身体排毒养颜，对于润肠通便在喝蜂蜜的时候也是有帮助的，这样的话，是能够很好的把身体的毒素排放出去。

因此，说到上班族解毒，蜂蜜必须是要排在第一位的。

二、喝绿豆粥

在夏天因为天气炎热，不少上班族是感觉到酷暑难耐，这个时候如何解暑成了非常重要的事情，伴随着酷暑而来的还有热毒，夏天是热毒的高发期。

绿豆粥是夏天解暑好的食物，绿豆属于凉性的食物，同时，有清热、解毒的功效，是中医上不可多得的食材，喝绿豆粥是能够很好的帮助身体进行排毒的，对于身体的新陈代谢是有很大的帮助。

夏天，不少上班族是会感觉到皮肤的瘙痒、同时会有湿疹的病症，这些都是身体中，毒素过多造成的，在喝绿豆粥的时候是能够很好的达到解毒的功效。

在喝绿豆粥的时候，是能够很好降低身体的胆固醇，对于抗过敏是有帮助，对于上班族女性来说，在喝绿豆粥的时候，要是能够加入一些蜂蜜进行调制，对于排毒、养颜是更有功效的。