肾不好是因为你没吃这一物

而且牡蛎当中含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸与微量元素亚铅，精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅是促进荷尔蒙的分泌的。

如果亚铅不足，精子的数量就会减少，性功能也会随之下降，所以，食用牡蛎可以提高性功能的。性功能一旦下降，就会引发很多棘手的男性疾病，这些情况大多都是亚铅不足而引起的。

但是，一定要切记，不要吃那些脏乱差的牡蛎，不然会导致其他疾病的发生。

2. 驴肉

俗话说得好，天上有龙肉，地上有驴肉。驴肉可以跟天上的龙肉相媲美，那么驴肉绝对不简单，这是人们对驴肉的高褒扬。

驴肉在我国很多地方都形成了一些独具特色的名小吃，驴肉的不饱和脂肪酸的含量、包括亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉和牛肉。

驴头高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对于动脉硬化、冠心病和高血压有着良好的保健的作用，而且味道鲜美，中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴补肾、安神祛烦的功效。

成年男性经常吃驴肉可以改善由于肝肾不足引起的各种病症。

3. 羊肉

羊肉应该是我们非常熟悉的肉类了，羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。

羊肉的脂肪和胆固醇的含量相对于猪肉和牛肉来比较都是比较少的。

经常吃羊肉可以达到助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损的功效，是一种补肾药。

喝羊肉汤，可以治疗男人的五劳七伤以及肾虚等病症；此外，羊肉还可以治疗男人的阴虚遗尿、小便频数。