肾结石吃什么好 常吃这一物竟可防治肾结石

随着社会的不断的发展，医疗水平的不断的提高，现在很多疾病都是可以防治的，即使是各种结石病也是如此，肾结石在日常的生活重女就是可以通过吃一些食物来达到防治的目的，那么你知道肾结石吃什么好吗?今天小编就为大家介绍一下肾结石的饮食调理。

肾结石吃哪些食物对身体好

1)多喝水

预防肾结石，第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高，医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石好的方法之一，每天至少六到八杯。

2)多吃奶制品

大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是，医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石，请咨询医生，饮食中含有多少钙质是安全的。

3)多摄入维生素A

维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物，如果摄入过多维生素A，机体无法将其排出，会积累产生毒性。

4)增加维生素B的摄入量

科学家发现，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。

补钙能有效预防肾结石

肾结石这种疾病虽然在生活中很是常见，而且发病人群也很广泛，但是要说清楚知道这种疾病的人可能很少。那么，肾结石补钙有用吗?要怎么样才可以预防肾结石?

首先，适当补钙不会导致肾结石，由于肾结石大多含有钙盐，因此很多人以为，患有结石一定要注意避免摄入钙质，甚至有人以为，出现肾结石就是补钙过多所致。专家告诉大家，虽然过度补钙是有患肾结石的危险，但是如果适量摄入，其实对于肾结石还有预防的作用，因此完全不用到过度忌讳的情况。

而且研究发现摄入钙质可以预防肾结石，研究发现，多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者，相对不轻易患肾石症。一项针对10万名妇女的研究显示，天天摄取1098毫克钙质的比天天摄取低于488毫克的妇女，患肾结石的几率少了35%。

通过以上的介绍，相信您对肾结石补钙有用吗有了一定的认识了，那么，要怎么样才可以预防肾结石?

1、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早被从尿液中冲刷出去。

2、不要大吃大喝，限制营养过剩。因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

正确喝茶方法可预防肾结石

由于茶中含有水所没有的物质，会对肾结石患者形成一定的影响，并且不正确的喝茶可导致肾结石的发生，如茶水放凉之后再喝，茶凉后加热水继续喝，空腹喝茶等。所以，喝茶方法要正确，这样才能减少结石的产生。喝茶时，要避免以下情况。