小葫仙历险记之这些常吃的食物更伤胃48

难以消化的食物

“真棒，都是难消化的食物”小葫仙漫不经心的说道，坐在一边默默的看着她做饭。

“你能不能不要在这么美好的夜晚说这么让人伤心的问题”完颜撇了小葫仙一眼，继续手下的工作。

“炸鸡块，炸薯条之类的油炸食品都是不可避免的含有丰富的油脂和高脂肪的，这两种物质堆积在胃里面就会造成疾病，油脂在高温之下会产生一种非常难以消化的物质。”

完颜继续不为所动：“然后呢?”

“如果已经患有胃肠炎等方面的疾病，好不要吃，尤其是要注意少吃多油、高脂肪的油炸食品，否则就会引起一些不适的症状，甚至还会引起反胃和腹泻。”

“哦，跟我有什么关系?”完颜觉得自己对小葫仙这个‘养生呆子’已经免疫了。

“经过你长期的过午不食的折腾，我并不觉得你的胃还能承受的住你这突然的大吃大喝。”

“哦，然而?”完颜把扎好的鸡块端端正正的摆到盘子里。

“所以，这么油腻的食物，在这个深夜，你是不适合吃的”小葫仙回答。

“那我吃土豆泥行了吧!”完颜不服气道。

科普饮食知识

“土豆是低热量高蛋白的食物，含有非常丰富的维生素和微量元素，虽然吃土豆泥对我们的身体来说是非常健康的，但是，你现在用西洋奶酪做土豆泥，这会让你的胃部非常难受，你不信我的，你就等待不久的以后后悔吧。”

完颜停下手里做奶酪土豆泥的工作，黑眸盯着小葫仙看了很久，突然说道：“那我做个西兰花行吗?”

“西兰花含有大量的维生素和膳食纤维，但是西兰花也不是完全健康的，因为高纤维的蔬菜可以撑大你的胃，容易导致肠胃里面多余的气体的积累。”

“你就说吧，你再怎么说我也是要吃的”完颜撇了小葫仙一眼，继续做菜。

“好香阿，哈哈，原来是你们在这里开伙啦”就在小葫仙和完颜继续斗嘴不休的时候，修为推开门走了进来。

“怎么样了修为叔?渠钦呢?”小葫仙问道。

“渠钦回他的司令部了，那几个患者的生命体征也基本稳定了，还真得是饿了，完颜丫头，做什么好吃的哪?”修为一边吸收一边问道。

“在做世界上难消化的东西”完颜闷闷的说道。

经过众人的抢救，落水的患者生命体征已经基本稳定，小葫仙看着完颜做的美食，也忍不住咽口水，算了!今晚特殊情况，就放纵一次，等以后再慢慢改这个丫头的生活习惯和饮食习惯，小葫仙一边想到，一边抓起还很烫的鸡块就咬了一口，外酥里嫩，厨艺真的很不错，烫的小葫仙舌头都麻了，小葫仙在民国还会有什么事情发生呢?更多精彩，一起来看下一期!