肾虚怎么调理 女人肾虚太可怕吃这些补肾

我们经常会说起肾虚就想到男性朋友，其实女性肾虚也是非常严重的，今天我们就和大家一起来聊聊肾虚的表现，也就是说肾虚的症状有哪些?女人肾虚怎么调理才是正确的?想知道的话，就一起往下了解吧!

我们先和大家一起来聊聊女人肾虚的表现有哪些?大家不妨来对照一下自己平时的情况来看一下，你肾虚吗?

女人肾虚有什么症状表现

1、总想去卫生间

当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

2、总有熊猫眼

黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。

眼睛是反应肾脏是否健康的一个重要窗口，黑眼圈，我们很多的女性朋友都会有这样的经历，这其实就是肾脏不适的一个表现方式。

3、秀发渐渐稀少

女性在超过20岁之后，肾气就开始渐渐衰退，肾脏的功能好坏表现在头发上。

肾虚的人常常头发易断易分叉，没有光泽，容易出现脱发，个别白发现象。

4、莫名其妙发胖

肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

5、怕冷且容易拉肚子

肾脏健康强壮的时候，我们会发现这个人特别不怕冷，冬天穿再少也不觉得冷，这就是肾阳的表现。

别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，一受凉就拉肚子，还会觉得手脚冰凉。

这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。

6、失眠

肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

7、眼睛失神

眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。

8、脸色不佳

脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

9、腹部不适

小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。

10、精力有限

机能衰退，对房事不感兴趣质量不高等。

11、四肢无力

浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。

如有以上11种症状中的一种，都要引起注意了，说明你的肾脏需要调理了。