女人要有好气色吃它准没错

今天为大家介绍的一款食物——葡萄干，生活中经常可以看到它，可能你不以为然，但就是这样的一道食材，经常吃它对恢复女人气色有独特的效果。

葡萄干营养丰富

首先，还要要从它的营养说起。我们都知道，不少干果都有促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令人赞叹不已。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，更是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，改变血小板较少的情况。