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吃点动物内脏 健康美味可为良药

温度一天比一天低,即使人们穿着各种新式的羽绒服都无法彻底阻挡刺骨的寒意。相比于在外界做一些健身运动,人们更喜欢约上三五好友,寻一个僻静的处所,大碗喝酒,大碗吃肉。既可以增进朋友之间的友谊,又可以借着肉食独有的特点,快速的驱散体内的寒气。

在这些经常出现在人们餐桌上的肉食中,各种动物的内脏成了频频亮相的新宠。中国人吃动物内脏的习惯由来已久,像爆炒腰花、毛血旺、熘肝尖等都是以各种内脏为主要制作原料烹制而成的传统名菜。这些看起来外表“狰狞”的食材,又是凭借着什么征服了人们的胃呢?就让我们走进这些奇形怪状的“动物世界”,揭开它们不为人知的一面。

在这些经常出现在人们餐桌上的肉食中

一、动物内脏的营养价值

1、 猪肝

动物的肝脏功能其实和人类非常相似,同样都是用于储存养料和解毒的重要器官,而猪肝作为猪的肝脏,除了含有丰富的营养物质外,还是为理想的补血佳品之一,因此它也受到了许多人的喜爱,成为千家万户餐桌上的常客。

根据研究表明,猪肝中含有大量的蛋白质和维生素,还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素。若从中医的角度来看,猪肝味甘苦,性温,具有补肝养血的功效。其中含有的维生素和微量元素可以增强人体免疫系统的能力,防止细胞的衰老。

2、 腰花

所谓的腰花就是指猪的肾,坊间有言曰:吃什么补什么。现在看来,并不是一句空言。腰花中丰富的蛋白质让它看起来非常的嫩,吃下去对人体肌肉可以起到很好的强健的作用。此外,丰富的铁元素让人们对腰花的喜爱更上一层,因为人体血液的合成离不开铁,所以人体对于铁元素的吸收利用也是达到了一个非常高效的地步,对于需要补血的朋友而言,腰花的确是一个非常好的选择。

猪肝中含有大量的蛋白质和维生素

3、 鸡胗

鸡胗就是鸡的胃脏,尽管看起来貌不惊人,但是它的营养价值却极为丰富。大约一百克的鸡胗中就能给人提供一百二十多大卡的热量,除了丰富的热量外,鸡胗中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素以及各种维生素等。

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