小葫仙历险记之营养早餐守护胃部健康122

而硫唓则无关紧要的说：“这只是激励你的方法!别太在意!”然后挥手示意完颜出去。

“现在遇到件比较棘手的事情!”硫唓严肃的对小葫仙说。

小葫仙睁大眼睛说：“怎么了?”

这个时候硫唓找个凳子坐下来，认真说道：“完颜的母亲上次前来，非要说完颜得了抑郁症，但是虽然我们已经认真解释过了，但是她似乎还不是很相信，所以她私下找了老吴帮忙，而老吴则寻思到了一种异样的感觉，就是完颜的母亲好好像是生病了，于是便派人去打听，果真不巧，完颜的母亲得了胃癌，担心自己活的时间不长了，所以便为完颜的事情十分上心。”

小葫仙了解完情况之后说：“原来是这么回事!现在这件事情不能告诉完颜，否则她会吃不消的!并且我们现在应该主动的去找完颜的母亲帮她看病!”

第二天一大早，小葫仙、硫唓、修为在老吴的带领下来到完颜的母亲家。此时完颜的母亲正在吃早饭，看到小葫仙他们来了，有点不知所措的样子。

而小葫仙则赶紧看完颜母亲的早饭在吃什么，原来在吃昨晚的剩饭，然后对其认真讲解早餐对胃部的重要性。

早餐对胃部的重要性

很多人为了节约，都会将晚上吃剩的饭菜，留到早上当作早餐食用，其实剩菜剩饭不适合当早餐食用，这样虽然方便，但是这样的早餐根本没有营养，这个暂且不说，经过一整夜的时间在食物中会产生一种亚硝酸盐，这物质则是致癌的主要物质，对于本身就有胃部疾病的人而言简直就是雪上加霜。

而对于胃部不好的人，早餐则应以清淡为主，不适合过油，尤其是油条等油炸食品，否则会加重胃部的负担。

我们应该吃含有适量的蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，让胃部不会产生饥饿感，从而导致胃酸的分泌。

日常饮食养胃的事项

在中医中认为，肾脏是先天之本，是使身体健康运行的基础，所以说，日常养生工作的重点，则是补肾养胃。

而其中杏仁便是极好的一个食物选择，中医中认为：“杏仁补气养心，益肾滋阴”，是极佳的一种养生食物。

另外，很多人认为喝粥养胃，其实是错误的看法，因为在喝粥的时候食物直接经过食道进入胃部，减少了咀嚼的这个步骤，所以会加重胃部的负担。所以对于胃部不好的人就不要常喝粥。

听了小葫仙说了这么多，完颜的母亲一头雾水，惊讶的望着小葫仙和一同前来的人。随后，开始了漫长的交代时间。那么下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起来看下一期!

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