经常喝它让你至少多活20年
做法
将600cc的水注锅中煮开后,放入所有材料用小火熬煮出味即可。
寿星水鱼
材料
甲鱼,人参,红枣,桂圆肉,焐油青菜心,葱段,姜片,绍酒,精盐,鸡清汤。
做法
1、将鸭鱼治净,放鸡清汤,葱,姜,酒,盐。
2、再入桂圆肉,红枣,人参,蒸入味。
3、放入青菜心,然后再放入桂圆。
长寿海带烧排骨
材料
排骨700克~800克,干海带20根左右600克,盐、酱和生姜适量。
做法
1、将排骨用热水氽一遍,然后放进锅里,加水到差不多盖住排骨,点火烧开。
2、将水倒掉或将浮沫去掉。
3、海带洗后,放到水里浸泡至柔软,剪成6~8厘米宽、10厘米长的小段,打“海带结”。
4、萝卜切成小块。
5、在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨,大火烧开,小火煮1~1.5小时。
6、加入海带,煮30~40分钟后,加萝卜、盐和酱油,继续用小火炖熟即可。
7、按照冲绳的习惯,准备一点姜末,吃时随自己的口味添加,据说味道会更好。
益寿软烧豆腐
材料
豆腐250克。芝麻油100克、花椒3克、白糖20克、葱丝15克、姜丝15克,酱油10克、绍酒15克、味精1克、清汤100克、花椒油10克。
做法
1、豆腐入屉蒸熟透,削去四边黄皮,切成2厘米见方的块,放入温水锅内用小火炖煮,至浮起时捞出沥净水。
2、炒锅放芝麻油中火烧六成热(约150℃),放入花椒略炸呈黄色时捞出不用、加入白糖,改用小火炒至红色时,放入豆腐炒匀。
3、待其上色后,即将葱丝、姜丝、酱油、绍酒、味精、清汤、白糖放入。
4、用慢火煨炆至豆腐呈枣红色,汤汁稠浓时,淋上花椒油即成。
结语:以上就是三九养生堂为您介绍的坚持喝它让你至少多活20年,你们都了解了吧。这对于我们每个人来说,都是极好的。看了上面说的人的长寿秘诀是什么以及长寿的秘诀,感兴趣的就去试试看,多点健康多点快乐。