这样吃饭当心胃癌找上门

胃是我们身体一个非常重要的器官，我们吃的食物统统都是要储存在胃里，并且还要经过胃部的消化，所以说，胃部的健康与我们的饮食健康有着非常密切的联系。不良的饮食习惯会给胃部带来很大的伤害，导致胃病的滋生，甚至还会恶化成胃癌，据调查，八成以上的胃癌患者都是因为饮食不健康导致的，所以说，错误的吃饭方式可是会给身体埋下胃癌的隐患。

哪些吃饭方式会罹患胃癌

1、爱吃辛辣的食物

很多人喜欢吃辣，因为辛辣的食物可以刺激消化液的分泌，使人食欲大增，而且吃辣还可以促进血液流通，从而使人体表温度升高，所以很多人都喜欢在天冷的时候吃辛辣的食物。

适量吃些辛辣的食物对身体其实并没有害，反而还会有好处，但是如果经常吃辛辣的食物，那么就会导致消化液分泌过多，损害胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿，并且破坏胃部的消化功能，使人出现不消化、便秘的症状，对胃部的伤害是很大的，患胃癌的风险也是非常高的。

所以说，饮食还是要清淡些为好，辛辣的时候偶尔吃一点是没问题的，千万不能多吃。

2、吃饭速度很快

人们常说一个人的吃相很重要，不过有的人比较“洒脱”，不在乎所谓的吃相，尤其是肚子饿的时候，恨不得尽快消除饥饿感才好，所以吃饭的时候速度很快，一顿饭的功夫要比其他人快上好几倍。

虽然吃饭速度快是会很快得到饱腹感，但是这样做对胃部百害而无一利，很多胃癌患者就有吃饭速度快的习惯。

在吃饭的时候，胃部就已经开始消化工作，但是吃饭速度太快的话，那么食物并没有经过充分的咀嚼便咽进肚子里，而且进食的速度太快也会让胃部来不及消化，给胃部带来很大的负担。

虽然吃完饭会有很好的饱腹感，但是食物消化所需的时间要比正常速度吃饭长出不少，久而久之，不仅会让人肥胖，而且也会导致胃部功能紊乱，导致各种胃病的发生，并且会恶化成胃癌。

所以说，吃饭的时候还是应该控制住进食的速度，做到细嚼慢咽，这样不仅可以细细品尝食物的美味，而且也给胃部食物充分的消化时间，从而可以保护胃部不会受伤害。

3、一边吃饭一边做别的事情

古人常说“食不言，寝不语”，在吃饭的时候好不要做其它事情，安安心心吃饭就行。不过现在很多人觉得只吃饭太过单调，常会一边吃饭一边做其它事情，尤其是上班族在吃饭的时候，为了提高工作效率，常会一边吃饭一边玩手机或者玩电脑。