吃它一盘能解决春季4大皮肤问题

随着春季的到来你是不是也觉得该出去郊游一次呢?但是很多人却因为体内的毒素过多、外界的空气干燥以及上火现象，影响了“面子问题”，所以不愿意出门，甚至有些人为了美丽，每次出门时都化上浓妆。其实季节转换给身体带来的不仅仅是这些面子问题，还对身体内部造成很多的影响。

而这些“面子问题”都可以通过食物来解决，只要吃对了你再也不怕出门，也可以卸去浓重的妆容。

一、春季皮肤问题有哪些

1.容易干燥

春天的空气干燥闷热，尤其是北方地区更容易出现沙尘暴。这些问题容易导致皮肤失水，干燥。

除此之外，由于春季应季蔬菜的减少和没有及时补充水分，导致皮肤缺乏多种维生素的保护，从而出现干燥和起皮现象。

2.容易过敏

春季皮肤过敏的原因有两种，其一是因为春季百花齐放，空气中不乏一些容易引起过敏的花粉，对于过敏性体质的人群来说，这些花粉就是过敏源。

其二，春天气温还不稳定，脸部皮肤在冷热交替的情况下，皮肤血管反复的收缩和扩张，失去了弹性，导致脸颊和鼻翼发红，严重则会出现红血丝。这也是导致皮肤过敏的一个原因。

3.肤色黝暗

老人常说春风吹人黑，很多人在春天容易出现变黑和皮肤黝暗等问题。

首先，春天干燥的空气容易导致皮肤失水，皮肤细胞干扁，容易使局部皮肤变黑。同时，春天阳光中的紫外线开始增多，紫外线容易导致细胞中的黑色素增多，出现变黑现象。

其次，经过冬季的进补，过度进补产生的毒素容易堆积在皮肤上，容易造成肤色难看。

4.皮肤油腻并毛孔大

春天适合养肝的同时也容易发生肝火旺盛，肝火旺则容易出现皮肤和头发油腻、痘痘和毛孔粗大等现象。

而这些皮肤问题虽然令我们烦恼，但是可以通吃美食来解决。

二、吃它可以解决

1.芦蒿

芦蒿是春季的一种野菜，近年来也有很多地方会进行大面积的种植。

首先芦蒿具有清热解毒的作用，其带有一股药香味，对于春季肝火过旺引起的皮肤油腻、痘痘具有很好的调理作用。

其次芦蒿属于一种野菜，一般吃它的嫩茎部分，其中富含大量的膳食纤维有助于人体排毒。另外，其还富含大量的钾元素，适合高血压和高血脂人群。

另外，芦蒿很少发生虫害，属于一种无污染的蔬菜。