骨裂吃什么好 多吃这些对骨裂有好处

骨裂，可不是一件小事情，人的每一根骨头都有它的作用，如果出现任何地方的骨裂，都要及时去医院检查，并且了解清楚骨裂吃什么好，吃什么能够快点恢复。想知道骨裂的康复时间以及肋骨骨裂的症状吗?那就一起来看看吧。

骨裂的患者千万不要挑食，吃什么有助于康复的就要吃什么，下面就来说说骨裂的人适合吃什么。

骨裂吃什么好

1、多吃新鲜的蔬菜很水果。

2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

4、骨裂处瘀血肿胀，经络不通，脉络阻塞，气血运行不畅，治疗以活血化瘀通络止痛为主，饮食宜清淡，如蔬菜、水果、豆制品、蛋类等,忌食酸辣、燥热、油腻。

尤其不能过早食用肥甘厚腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后功能的恢复。

常用食疗方

三七10克，当归10克，乳鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。

5、骨裂处肿胀消退，治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

这个时期，骨痂的生长对营养的需求量增大，饮食由清淡变为高营养，这个时期就可以喝骨头汤了，以及煲鸡、蛋类、鱼类、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D、钙和蛋白质。但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。

常用食疗方

当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。

6、骨裂处淤血已基本吸收，治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨裂部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

常用食疗方

枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。