腹泻能喝牛奶吗 腹泻吃什么食物好

腹泻能喝牛奶吗?答案是否定的。因为牛奶中含有乳糖，会导致腹泻的患者出现胀气、腹痛以及呕吐和加重腹泻症状。那腹泻吃什么好呢?腹泻还有什么食物不能吃呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

腹泻吃什么好

以上我们也是知道了腹泻是不可以喝牛奶的，那腹泻可以吃什么呢?想知道的话，下面我们就一起来看一下吧。

多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。

加盐的白粥

拉肚子的人建议喝加盐的白粥，好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。

香蕉

腹泻的时候可以适当的吃一些香蕉哦，因为香蕉性寒，可清热润肠，不过脾虚泄泻的患者不能吃香蕉。

胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。

糙米汤

米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。

吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

苹果

苹果的营养是非常丰富的，并且苹果中含有果胶，而果胶是具有保护肠壁、活化肠内细菌和调整胃肠功能的作用，从而起到防止高血脂以及高血糖和高血压。

樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。