网传樱桃核有剧毒 植物种子有哪些作用

其他植物种子的功效

1.粮食也是植物种子

平时大家所吃的大米、小麦、玉米、黄豆、豌豆等等，这些都是植物的种子。这些植物种子中富含大量的膳食纤维、淀粉、维生素、矿物质，可以给人体提供活动所需的各种物质。也是生命不可或缺的物质。

2.薏米仁

薏米仁其中富含大量的维生素B1、维生素B2，能够促进人体的蛋白质分解和食物的消化，同时可以软化皮肤的角质层，改善皮肤粗糙、起皮等现象。

另外，从中医角度来看，薏米还具有祛湿利水的作用，夏季食用薏米可以改善脾湿引起的皮肤湿疹、腹泻和大舌头现象。

3.芝麻

芝麻经常食用可以起到护肤、减肥、养发、通便等功效，其中大量的亚油酸可以调节胆固醇;含有的维生素E可祛斑、抗衰老;大量的油脂可以令皮肤光滑细腻，并滋润肠道改善便秘问题。

4.葡萄籽

葡萄籽中含有大量的矿物质、脂肪、蛋白质和原花青素，原花青素可以抗氧化和保护细胞组织，从而能够起到护肤、美容、驻颜的功效。所以，平时食用葡萄时不妨连皮吃。

5.冬瓜子

冬瓜子在中医看来具有清热解毒、利湿消肿的作用，夏季食用可以改善上火和湿气引起的水肿。

6.杏仁

杏仁正如我们文章开头提到的一样，其中也含有氰苷类物质，但并不会使人中毒，而且杏仁在一些点心中还经常使用。

杏仁具有止咳、平喘、润肠和通便的作用，而且经常食用还可以软化皮肤角质层，起到润肤、淡斑、美白等作用。

7.苹果核

其实苹果核更具有营养价值，但是由于其中也含有氰苷类物质，有实例证明婴儿饮用苹果汁中毒的现象。虽然对成人无害，但是榨汁和食用时好避开苹果核。

结语：网上流传的樱桃核会中毒的谣言并不可信，大家可以放心食用樱桃。并且樱桃具有美容、补血、开胃等作用。平时我们的生活中充满了植物的种子，所吃的主食是谷物种子，用于止咳平喘的是杏仁种子，美白驻颜的是葡萄籽。

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