江苏民福康科技股份有限公司 养生贴士 饮食

结石是怎么形成的 吃错它体内竟长200颗石头

近,网上报道的一则新闻让小编一惊,39岁的蒋女士先后通过两次手术,取出了200颗胆结石。其实相信都知道,吃错东西确实对我们的身体不好,也是会长结石的,但是像这位女士的这种情况,真的是很吓人。究竟结石是怎么形成的呢?结石吃什么好?结石不能吃什么?

吃错它体内竟长200颗石头

很多人都以为结石离我们很远,其实,我们每天的习惯,甚至是每天做的事,都可能让我们一点一点的接近结石。就像新闻中的女士那样,因为吃错东西,体内竟有200颗结石,估计她自己都没有想到。

嘴上出错,身体悄悄长结石

其实很多人都知道,结石与人们的饮食是分不开的,而人们的一些饮食习惯确实容易造成人们结石。

不吃早餐

人体的胆囊需要定时排空,否则浓缩的胆汁在其中滞留太久,易析出结石,进而堵塞胆管引发胆囊炎。

正常吃早餐的情况下,胆囊会收缩,胆固醇随着胆汁排出。但是如果经常不吃早餐,就会影响这一过程,增大患胆结石的风险。

目前,长期不吃早餐是临床上引起胆结石的常见因素之一,如果你不想和新闻里长出200颗结石的蒋女士一样,好趁早改掉这个坏习惯。

爱吃动物内脏

动物内脏(肝脏及肾脏)含较多胆固醇和嘌呤,长期、大量吃,结石和痛风的风险会增高。

如果健康人喜欢吃动物肝脏和肾脏,建议每月吃一两次,替代其他肉类,每次不超过100克,选择正规渠道购买。有心脑肾等慢性疾病的特殊人群,饮食方案建议咨询医生或临床营养师。

所以炒猪肝、烤腰花什么的,好别放开了吃。

喝水太少

在自然界,一到旱季,江河湖泊里的水量减少,砂石容易露出水面;人体的情况类似,如果缺水,泌尿系结石就容易产生。

多喝水、勤排尿就能效预防肾结石。建议多喝白开水,避免喝太多浓茶、咖啡,不要把饮料当水喝。有尿意后及时排尿,以免引起感染和结石。

乱补钙

更年期等特殊阶段的女性,以及其他明确需要补钙者,可咨询医生后,适当摄入牛奶等富含钙的食物,或选择适合自己的补钙产品。但如果不需要补钙却乱补钙,或者长期、过量吃补钙产品,引起的高钙血症会给肾脏带来沉重的负担,增大肾结石的风险。

如果补钙期间使用头孢等药物,也可能增大结石风险,尤其是儿童,用药前家长一定要和医生沟通近期的用药、保健品情况。

1/2页
结石是怎么形成的结石吃什么好