护肤食物 女人抢着吃的这物功效惊人

桃子——防止色素沉着，预防皱纹

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

美容护肤小窍门

一、防晒工作是关键

MM都知道，脸上的斑点是难消除的，所以做好防晒工作很重要，尽量避免肌肤造成不可挽回的伤害。

二、维生素C不可少

维生素C可以美白，很适合夏季多食用。夏季容易晒黑，每天补充一些维生素C可以减少黑色素的生成，有利于肌肤的美白。维生素C含量多的食物有：柠檬、番茄、橙子、樱桃等。夏季MM 可以多食用。

三、多做美白补水面膜

小编建议大家，一定要多做美白补水的面膜。有些女性朋友或许会感到疑问，冬季皮肤干燥，需要补水，我们应该先让肌肤喝饱水，然后再美白，这样对于肌肤才是非常有利的。

四.用醋水去油光

不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。因此，在早晨洗脸时会使用清洁力很强的洁面产品。殊不知，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致。

五.加热后再涂抹护肤品

在每天早晚涂抹护肤品时，你是不是直接将护肤品涂在脸上?若是这样，护肤品产生的护肤效果会差得多。若是在涂抹护肤品前，先将其放在手心里，双手合十，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。接下来再将手心搓热，将两个手掌覆盖在两颊上，并轻轻地按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，那么，护肤品产生的效果就会大不相同了。

若长期坚持涂抹加热后的护肤品，就会显著提高护肤品的使用效率，使皮肤更加水润健康。

结语：平日里的防晒、护肤的产品有很多但都会有一定有副作用，也不能长期使用，在我们日常生活中有些水果、蔬菜也可以起到护肤美容的功效，我们可以多食用些护肤类的果蔬。