不吃早餐的危害 越来越胖竟因为早上这事没做

不吃早餐的危害有哪些?早餐吃什么有营养，早餐吃什么好?这个问题一直缠绕着我们，我们早餐该怎么吃才能达到好呢?为了解决这个问题，小编特写了这篇文章，希望你们都能够按时吃早餐，把身体养的健健康康的。

1、对心脏不利

根据发表在《美国医学会杂志》的一项研究报告中，不吃早餐的人比吃早餐的人的心脏病的比例高出27%。进行这项研究的Leah Cahill博士表示，人每天还是要有吃早餐的习惯，并且要吃的健康。