冬季暖胃 多吃这些食物胃暖暖的舒服

冬季气候寒冷，很多的人都会出现肠胃不舒服的情况，冬季要多吃一些暖胃的食物!冬季暖胃该怎么做呢，大家平时都知道哪些暖胃的食物呢，其实有很多的食物都可以帮助我们养胃的哦，赶紧给大家介绍一下暖胃吃什么效果吧!

胃寒吃10种食物暖胃 调理肠胃有效

胃部遭受寒气侵袭，就会出现胃痛、胃胀、呕吐等症状，那么胃寒怎么调理比较好呢?

养胃食物一：生姜

俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。

养胃食物二：红糖

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。