食补肾虚 肾虚吃什么食物可以滋补

肾脏好不好，从身体的特征就可以表现出来，肾虚的人天天都会无精打采，没什么精力，所以需要滋补，那么吃什么食物可以补肾呢?肾虚吃什么可以大补呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

鹿茸枸杞猪腰子汤

材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰两个(去内膜，切碎)。

做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每个星期吃一到两次，可以补肾。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。