防辐射水果 防辐射吃什么水果好

当我们享用科学发展所带来的便利的同时，也承受着它们释放出的各种辐射。而经常的处于辐射的环境之下，我们的身体是会受到伤害的，那么吃什么可以抗辐射呢?防辐射的水果有那些呢?如何防辐射呢?

草莓

每100克草莓里包含就50-100毫克维生素C，草莓维生素C含量比苹果中维生素C高10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值十分高，这些都是可以抗辐射的营养物质。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象。所以经常吃可以预防皮肤衰老。

鲜枣

鲜枣中的维生素C含量惊人地高，而维生素C也属于抗氧化维生素，可以减轻辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，具有很好的抗辐射作用，从而减轻对身体的损害。