吃什么显年轻 女人每天吃几颗它至少年轻20岁

葛根

还有葛根也有极高的营养价值和极其丰富的功效作用，对于女生来说，它有很好的养颜护肤作用，因为它能增强皮肤的抗损伤能力。试一试这些不好看的小东西，皮肤会有意想不到的变化，整个人的颜值也会不断提升哟!

蜂蜜

蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体直接吸收。而且蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B，所以说对人体有极大地好处，蜂蜜水还有润肠通便的作用。