冬天吃什么排毒 哪些食物排毒效果好

我们的身体需要经常排排毒，这样身体才会健康，那么冬天吃什么食物可以排毒呢?排毒食物有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!平时可以多吃一点这些食物哦!

1、黑木耳和菌类植物

黑木耳和菌类植物都有着很好的排毒作用，可以清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞，常吃它们的话可以帮助身体清除废物。