吃什么可以保养卵巢 女人吃什么养卵巢好

卵巢和女人的生育能力有着非常直接的关系，而且卵巢还有关女人的衰老，所以女人平时要好好的保养卵巢，那么吃什么可以保养卵巢呢?保养卵巢的方法有哪些呢?一起来看一看吧!

女人吃什么养卵巢好

1、女人吃苹果养卵巢

有研究表明，苹果含有丰富的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，有着抗衰老的作用。此外，苹果中的果胶也可以抗衰老，因此女人每天吃一个苹果可以帮助保养卵巢。