吃什么可以增加抵抗力 多吃这物身体越来越棒

11、及时补充锌元素——提高身体免疫力

锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进孩子生长发育与机体组织再生,并帮助孩子提高自身免疫力,并参与维生素A的代谢。

可以提高免疫力的食物

人体免疫力不可小瞧，免疫力低下会引发很多病变，那么吃什么食物来提高免疫力呢?跟着小编一些来了解一下吧!