喝水过多 哪些人不宜喝水过多

我们每天都要喝一定量的水来维持身体健康，但是喝水过多对于身体是没什么好处多的，那么哪些人不宜喝水过多呢?如何养成科学的喝水习惯呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望能帮到大家哦!

中医认为这三种体质的人不宜多喝水

中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人在饮食上面也是不一样的。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人不宜喝水过多，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等不良症状，严重的人还会有头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等症状。