补充胶原蛋白的方法 如何补充胶原蛋白

胶原蛋白对女人的作用是有很多的，生活当中女人可以适当补充胶原蛋白，这可以使女人皮肤变得更好，那么补充胶原蛋白的方法有哪些呢?吃什么补充胶原蛋白呢?下面大家就一起来看一看吧!

补充胶原蛋白的方法

1、食补

可以采用吃肉皮来补充，同时也需要适当补充新鲜水果和蔬菜，否则因肉食过量容易体质酸化，这对于健康那也是不利的。