养胃健脾的食物 试试这些

随着社会的快速发展，人们的生活也越来越快节奏，好多人的日常三餐都不能按时吃，因此导致了许多肠胃疾病，今天小编就给大家介绍一些养胃健脾的食物，胃不好的亲们快来看看吧。

吃什么养胃健脾

1、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。