哪些食物含碘 多吃这些补碘效果好

碘是人体重要的微量元素之一，很多的人都知道平时要重视补碘，你们知道哪些食物含碘吗?含碘高的水果有哪些呢，除了平时吃一些加碘盐之外，还有哪些补碘的方法呢，看看哪些食物不含碘和哪些食物含碘吧!

适当的补充碘元素不仅可以有效的预防大脖子病，同时还可以增强人体免疫能力，因此对于含碘食物有哪些这个问题，我们应该多了解一下。这样才能方便我们补充碘。说到含碘食物，那么就不得不说到鱼，可以这样说鱼的全身都具有补碘的功效。下面我，我们就来看看含碘食物有哪些吧。