经常喝柠檬水好吗 喝柠檬水的好处竟有这些

生活当中有些人喜欢喝柠檬水，那么经常喝柠檬水好吗?喝柠檬水对于我们的身体有哪些好处和坏处呢?今天小编就为大家具体的介绍一下!下面大家就一起来详细的看一看喝柠檬水的好处和坏处吧!

一、经常喝柠檬水好吗

经常喝柠檬是有好处的，柠檬中丰富的维生素C可以让人体内的组织细胞间质维持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天喝柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群好不要经常喝柠檬水。