疲劳注意力不集中就吃巧克力 这是真的吗

少量食用它;巧克力本身除了含有的糖分较高之外，且脂肪的含量也是较高的，建议食用它的量好不要太多，一小块即可。

巧克力具有补充能量的功效确实是真的，但其也是存在一定的弊端，所以，建议疲劳的人群好不要总是以食用它作为补充体力的食物。另外，对于食用巧克力要注意的事项大家也是要多多了解。

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