5种错误的喝法让豆浆如白开水

关于豆浆，相信所有人都听说过“豆浆+油条”的营养神话，中国古人流传下来的经典食谱，不小心被歪果仁捡去了，从此奉为经典，列为联合国级营养美食搭配。豆浆如此神奇，竟引国际人士也折腰，今天小编就和大家聊一聊豆浆的话题，喝好了皆大欢喜，喝得不对，可能连白开水都不如哦。

豆浆的功效

清理肠道

实验证明，豆浆中的大豆寡糖竟然可以绕过胃直接“传送”至肠道，而且大豆寡糖能协助大肠中的“友谊军”比菲德氏菌一起清理肠道，帮助人类顺利排便，不得不说，这技能很强大啊。