10种护肤食物吃出自然美

一位小朋友看到妈妈就哭了，哭着说妈妈肯定摔跤了，因为眼角出现了小伤口。

其实，那不是伤口，而是鱼尾纹。童言无忌，却也真时的告诉你老了。女人要想让皮肤衰老停下脚步，护肤品一定不能少而且还得舍得下本钱。

但是，如果你想不花钱又能保持年轻，那么下面要说的这些食物一定要经常吃。

1.喝水

这不是开玩笑的，如果你半天不喝水，唇部的皮肤就会干燥脱皮，如此可以想象身体其他部位的皮肤。缺水时，身体将水分集中在血液、内脏器官中，减少皮肤的分布。皮肤没有水了，就没有了弹性和细腻。

建议每天多喝白开水、蜂蜜水、苏打水或矿泉水。不一定是清水，果汁、蔬菜汤也是在补水。