春天吃豆正当时 这样吃豆效果堪比喝补汤
俗话说:“春天吃豆,赛过吃肉”。冬天渐行渐远,春天悄然而至,在这气温变化无常之际想要通过喝各种滋补汤补身体,用力过猛啦,春天吃豆补身效果可以点都不比喝补汤差,关键还温和,老少皆宜。
经常吃豆延年益寿
研究发现长寿的人吃豆子的频率会比较高,通常是普通人吃豆频率的四倍,而世界卫生组织的研究数据显示每天只需使用20克左右的豆子就能平均降低8%的死亡风险,而不受到任何年龄的限制。
俗话说:“春天吃豆,赛过吃肉”。冬天渐行渐远,春天悄然而至,在这气温变化无常之际想要通过喝各种滋补汤补身体,用力过猛啦,春天吃豆补身效果可以点都不比喝补汤差,关键还温和,老少皆宜。
经常吃豆延年益寿
研究发现长寿的人吃豆子的频率会比较高,通常是普通人吃豆频率的四倍,而世界卫生组织的研究数据显示每天只需使用20克左右的豆子就能平均降低8%的死亡风险,而不受到任何年龄的限制。