吃这个地下人参对身体好 快来吃吧

防治心脑血管病

土豆中的钾离子较多，能有效中和钠离子，避免高血压的发生。同时，土豆中的维生素C还能降低血液中的胆固醇，使得血管有弹性，进而能防治心脑血管疾病。

保护胃部

上面说到食用土豆对保护胃部有帮助，这是因为土豆中的纤维素较为纤细，对胃肠黏膜不会产生刺激作用，能缓解胃酸的分泌，对和胃、养胃非常好，不断的促进脾胃消化。

预防便秘

土豆中的膳食纤维较多，能起到宽肠通便的作用，不断的帮助机体，及时排便，避免毒素堆积，起到了预防便秘的作用。