考前失眠 高考前失眠吃它一夜安稳睡到天亮

高考是每个人一生当中十分重要的事情，所以考前会紧张，会有压力，甚至有些人一夜难眠，那么高考前失眠吃什么比较好呢?缓解失眠的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就一起来看看吧!

高考前失眠吃什么

百合

百合有养肺安神的作用，遇到失眠的情况的时候，吃一些百合有助于缓解失眠的症状，高考前失眠不妨吃一些。

莲藕