饮食养生 用这一物泡水喝一年四季不生病

生活当中只要饮食得当是可以养生的，正确的饮食可以预防疾病，那么吃什么可以预防疾病呢?预防疾病的饮食有哪些呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就跟着我一起来看一看怎么吃预防疾病吧!

用这一物泡水喝一年四季不生病

柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝柠檬来补充体内维生素，可以减轻感冒症状，让感冒好的更快，对初期感冒可以做到不药而愈的作用。另外柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适，对咳痰很有帮助。