吃什么暖胃 教你暖胃小方法

天气慢慢变凉，人的胃部是很容易受到影响的，尤其是有胃部疾病的人，在这个时候会更难受，平时生活当中就要多注意暖胃了。那么，吃什么可以暖胃呢?暖胃有哪些方法?下面就跟小编一起来看看吧。

吃什么暖胃

红糖

红糖味甘，性温，它可以益气补血、健脾暖胃，对老人和贫血的儿童都是适合的。可以用红糖加桂圆和姜汁一起煮，这样做成红糖桂圆姜水，可以补血温中，冬季的时候手脚不会冰凉。

狗肉

狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

带鱼

带鱼味道鲜美，它的中间有一条大骨，没有什么细刺，吃着比较方便，对病后体虚和外伤出血是很有益的。中医当中认为带鱼可以和中开胃、暖胃补虚。

胡椒

胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。

它的食用方法也很简单，在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了，这样就能起到暖胃的功效，另外，也可以把约6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些红糖，冲入沸水，泡一个小时后服用，这种食用方法可以缓解畏寒引起的胃痛。

生姜

俗话说，“家备生姜，小病不慌”。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。