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甲亢吃什么食物好 平时要注意哪些

生活当中甲亢的患者有很多,他们平时的饮食是要格外注意的,合理的饮食可以帮助身体恢复健康。那么,甲亢吃什么食物好呢?平时要注意些什么呢?接下来,大家就跟小编一起来看看吧。

甲亢吃什么食物好

含淀粉食物

患有甲亢的人适宜吃含有淀粉的食物,例如面食、馒头、大米等,可以供给热量,纠正过度消耗。

多吃富含高蛋白的食物,如牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼、牛奶等;出现低钾,手足颤抖时,可多吃苹果。另外,花生、紫苏、白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用。

富含维生素食物

甲亢因高代谢,缺乏多种维生素,所以需要在饮食中保证供给,多吃富含维生素(A、B、C、D)的蔬菜、水果、坚果(花生、瓜子、松子、杏仁等),动物内脏、蛋黄、奶制品、胡萝卜、豆类食品。必要时,在医生指导下,补充复合维生素B。

高钙食品

甲亢容易大致骨质疏松,在饮食当中要多吃些高钙食物,例如牛奶、豆制品等。老年、体质虚弱的患者可以用些钙制剂。

蔬菜水果

可以选择性平、凉、寒而味甘的西瓜、萝卜、南瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、地瓜、西红柿、茄子、青菜、白菜、金针菜、卷心菜、马兰头、油菜、洋葱、山药、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、苋菜、黑木耳、香菇、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、香蕉、无花果、橄榄、山楂、石榴、乌梅、橘子、桑椹、荸荠、莲子、决明子、枸杞子、荷叶、百合等。

动物性食品

可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等,病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋,以补充钙质。

饮品

饮品可选用牛奶、胖大海茶、决明子茶、荷叶茶等。

甲亢平时注意什么

节制、禁食含碘和刺激性食品

患者吃了含碘的食物是容易导致甲状腺组织硬化的,这样已经肿大的硬块僵硬难消,会导致病情难以治愈。

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