高血糖吃什么好 高血糖应该如何治疗

高血糖对身体的危害是很大的，这点毋庸置疑。而且高血糖的患者在饮食方面也是非常要重视的。如果吃了不对的食物可能会加重病情。那么高血糖的患者吃什么比较好呢?高血糖的饮食禁忌是什么?高血糖有哪些症状?高血糖的危害有哪些?高血糖应该如何治疗?想要了解相关问题就一起来看一下吧。

高血糖吃什么好

高血糖患者和糖尿病患者一样，都要严格的控制饮食并且要多多的运动。这样有利于血糖的稳定和降低。高血糖的患者对于含糖量高的食物一定不能吃。下面介绍的这些食物都是比较适合高血糖患者吃的。

主食：高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等

蔬菜：深颜色的绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的。例如：菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。

豆质类：高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如：豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。

水果：可以选择吃一些水果，尽量选择在两餐之间时吃。例如：苹果，草莓、樱桃、猕猴桃等。

高血糖的饮食禁忌

高血糖的患者日常一定要多喝水，吃一些能够帮助降血糖的食物。甜食以及炸的食品，都要尽可能的少吃。要为自己的身体着想，下面的几点必须要注意。

1、避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

2、减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

3、避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。

5、对于高血糖患者来说可以选择一些高纤维的食物，比如说粗粮还有一些纤维高的蔬菜。

6、定时定量进餐，可以少量多餐。

7、保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。

8、鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。