感冒可以吃海鲜吗 感冒时吃海鲜好吗

有人说感冒时不宜食用海鲜，也有人说海鲜营养价值丰富，对于感冒有好处。那到底感冒能不能吃海鲜呢?今天小编给大家说说感冒可以吃海鲜吗、吃海鲜要注意什么以及感冒吃什么好的快。

感冒可以吃海鲜吗

感冒期间不宜吃海鲜

中医认为，海鲜是发物，感冒期间不应该食用。因此感冒发热时，人体抵抗力下降，这时好不要吃海鲜。

海鲜营养丰富，但专家指出，人们食用海鲜要控制好量，否则可能引发疾病，一些特殊人群更要注意。有些人一吃海鲜就超量，有的甚至是8~10倍地超量。一般人每次食用海鲜的量控制在50~100克即可，但有些人习惯一大盆一大盆地吃，这样可能引发一些疾病。

贝类、虾类的嘌呤含量较高，如果过量食用，可能引起人体血液中的尿酸升高，进而引起痛风。尤其虾类属于温热性食物，在夏季不宜吃多。

平时有过敏症状的人应慎食海鲜。有些市民对自己是否对海鲜过敏没有明确的了解，很容易食物过敏。

感冒时好不要食用海鲜，以防感冒的恢复过慢。日常生活中，吃海鲜都要注意哪些呢?和小编一起了解一下吧。

吃海鲜要注意什么

海鲜食用忌过量

海鲜中富含蛋白质，过量食用容易导致蛋白质过剩，给肠胃增加负担，因此吃海鲜的时候应该注意控制食用量，一般每次食用量控制在50到100克即可，尤其像孕妇，儿童，患有某些疾病的特殊人群更是要注意海鲜的食用量。

海鲜熟透了才能吃

海鲜一定要煮到熟透之后在食用，以免造成肠胃不适，这是因为海鲜含有大量的细菌，除了水中带来的细菌以外，海鲜中还存在寄生虫卵和加工带来的病菌污染，主要是副溶血性弧菌，这种病菌耐热性较强，一般来说要在沸水中煮四到五分钟才能彻底消灭。

海鲜若是在没有熟透的情况下食用，海鲜中的寄生虫会给身体带来很大的伤害，所以食用海鲜的时候，一定要保证其是熟透的。

吃海鲜忌喝茶吃水果

茶叶中含有大量鞣酸，而海鲜中的钙和蛋白质含量丰富，两者结合到一起容易形成难溶解的钙，并且容易影响人体对蛋白质的吸收，还会对肠胃产生刺激，引起腹痛，恶心呕吐症状。不止是喝茶，吃海鲜的时候吃水果也会引起这种现象。