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南瓜和红薯可以一起吃吗 南瓜不能和这些同吃

在我们日常是生活中,南瓜和红薯是我们比较常见的,他们的营养价值也非常的高,那平时这两种食物可以一起吃吗,南瓜和生活中的哪些食物不能一起吃呢,南瓜的功效又有哪些,接下来就和小编一起去了解一下吧。

南瓜和红薯可以一起吃吗

南瓜和红薯可以一起吃的,具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、钾、铁、钙等微量元素,营养价值很高。它俩同食是可以的,但是不可过量,适量即可。

南瓜不能和什么一起吃

1、南瓜加菠菜

南瓜中含丰富的维生素C分解酶,这种维生素C分解酶会破坏菠菜中的维生素C,这两种一起吃南瓜的自身营养价值也会降低。

2、南瓜加红薯

皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜和羊肉都是热性之物,这两者一起吃可能会导致腹胀

3、南瓜加羊肉

南瓜和羊肉都是热性之物,这两者一起吃可能会导致腹胀、便秘等等。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

4、南瓜加醋

南瓜中含有大量的营养物质,在吃南瓜的时候在和醋,醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

(问答)

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南瓜不能和什么一起吃南瓜和红薯可以一起吃吗