饭后到底该不该立即吃水果

家里来了亲戚，吃完饭后，收拾完碗筷，主人会切好水果，让大家随意的吃一点，边聊天边吃水果;去酒店吃宴席，后少不了的上一个果盘。于是在一些人的观念中，在饭后吃水果是比较好的，真实的情况真的是这样吗?

饭后吃水果，到底好不好?

相对来说，小编并不赞同刚吃完饭就吃水果，水果的品种不同，相应的成分也不一样，其中热量不一样，一些水果热量高，例如榴莲。本来刚吃完饭，就有饱腹感，再吃这些水果，饱腹感会更强烈。