胃酸吃什么食物好 胃酸过多怎么办

胃酸过多是很常见的一种问题，影响也是非常大的。对于胃酸吃什么好，一直都被关注。今天小编给大家讲讲胃酸吃什么食物好、胃酸过多要注意什么以及胃酸过多的食疗方法。

胃酸吃什么食物好

1、含碱成分的食物

胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

2、低脂、低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

胃酸的饮食方法主要就是这几种，在生活中，胃酸过多的朋友还应注意哪些呢?我们一起了解一下吧。

胃酸过多要注意什么

1、饮食要有规律，好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

饮食规律是必须要做的一件事，不可因为其他原因而影响了饮食。若是长期饮食不规律，肠胃病是会找上门的哦。

2、饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。

3、加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

4、饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。睡觉前不吃东西，另外睡觉时将头部或床头垫高一点。

食疗是很多人都喜欢的一种方法，不仅可以填饱肚子，还能有助于疾病的有效恢复。接下来我们了解一下胃酸过多的食疗方法。

胃酸过多的食疗方法