桂圆芒果杏仁这些食物吃多了 为什么会上火

中国人，通常将咽喉痛、牙龈出血、口腔干燥等现象看作是上火。虽然说吃水果有清热降火功效，但是当吃桂圆、芒果等一类水果时，我们会发现自己上火了，这是为什么呢?

桂圆

首先，从中医角度看，吃多了桂圆之所以会上火，主要是由于桂圆性温，具有益气作用，但是吃多了容易发生口干现象。从营养角度看，桂圆中糖分含量高，过度摄取糖分，容易导致口腔黏膜中水分流失，发生咽痛、口干现象。

此外，吃桂圆上火，其实还有一个名字叫做“龙眼病”。主要表现为腹泻、流鼻血、口轻溃疡、便秘和黏膜发炎等。