喝水时加这些营养更高 还能防病

喝水是重要的养生方式，通过喝水能促进健康，不乏一些人会感觉到口渴才去喝水，其实不渴的情况下也需要多喝水，同时，喝水的量要充足。当然，要是在喝水的时候加入一些东西，想来会更好，不妨加入这些。

蜂蜜

喝水时，加入蜂蜜做成蜂蜜水是很多人会做的事情，蜂蜜水营养丰富，有益健康。