尿酸高吃什么 安利四种疗效食物

很多人不是很了解尿酸高是什么东西，其实尿酸高是一种比较棘手的疾病，但是这种疾病可以通过饮食来进行调理的，那么肯定就会有人问了，尿酸高吃什么呢，下面小编就跟大家安利几种食物，可以有效的控制的。下面就让我们一起去看看吧。

尿酸高吃什么

谷类和薯类

尿素高的时候我们可以通过饮食来进行有效的控制，这其中当然不能少了谷类的食物，谷类食物包括各种米、面、杂粮，薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯，这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。

蔬菜

蔬菜是我们日常生活中不可缺少的一种食物，当然尿酸高也不能离开蔬菜的怀抱，蔬菜中含有丰富的维生素，人体所需的矿物质元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能帮助尿酸排泄。

大豆

豆制品的出现是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，尿酸高患者尽量少食用，这类食物能够为人体提供较多是膳食纤维、B维生素族、脂肪酸等。

蛋类奶类

蛋白质是人体必须元素，常见于蛋类和奶类中，如鸡蛋，鲜牛奶，奶酪，鸭蛋，皮蛋都是可以的。

尿酸高吃什么水果

樱桃

但樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。樱桃中的成分对尿酸高都很适宜。

葡萄

葡萄的益处也不用我多说，含铁量比较高，可以称作是一种营养品，如果觉得吃葡萄比较麻烦，也可以选择榨葡萄汁，很多类型的病人吃了葡萄都有了一个很好的辅助治疗效果。