每天一个鸡蛋 简单又方便 让你获得健康 2018-06-04 15:45:05饮食 营养功效鸡蛋营养丰富,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、矿物质、微量元素、胆固醇、热量等。其中就蛋白质来说,鸡蛋中的优质蛋白,对身体的吸收率,比牛奶、大米还要高。 2/8页 吃鸡蛋的好处鸡蛋的营养