吃甘蔗上火吗 创意吃法赶紧试试吧

深秋来临，甘蔗也到了上市的季节。不少都很喜欢吃甘蔗，因为它的水分特别足，而且非常的甜，即使吃起来有点麻烦，很多人也无法拒绝甘蔗的诱惑。有些人吃甘蔗吃多了会上火，真的吗?吃甘蔗上火吗?想知道就请下面的内容吧!

吃甘蔗上火吗

甘蔗被中国古代医学家列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果，所以甘蔗是去火的。

甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

吃甘蔗的好处

清洁口腔

吃甘蔗的时候要不停的用牙齿去咀嚼，然后把剩余的渣子给吐出来，在这个过程中就可以起到清洁口腔的作用，所以甘蔗也叫做口腔清洁工。

如果是一些口腔内本来有异味的人，吃甘蔗可以很好的帮助去除异味，所以说吃甘蔗对我们的口腔健康是很有好处的。

不过也不是只有甘蔗具有这样的效果，咀嚼起来需要用些力气的水果和蔬菜也能达到同样的效果，比如说生菜、芹菜和苹果、黄瓜等等，吃了都能达到清洁口腔的作用。

补充糖分

甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

健脾利尿

甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。

润肠通便

甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。

和胃止呕

对消化不良、反胃呕吐有一定的作用。

甘蔗的创意吃法

马蹄胡萝卜煲猪腱

材料

猪腱1斤、玉米1根、胡萝卜1根、马蹄8个、甘蔗3节、姜3片、盐适量。